Ebooks projetados para você

Um maravilhoso Ebook ideal para apresentá-lo ao mundo de Keto, a dieta que transformará seu corpo em uma máquina de queimar gordura.

Durante esta viagem, passamos pelas origens desta dieta, noções fundamentais para compreender o seu funcionamento, conhecer o processo de cetose, os benefícios e contra-indicações desta dieta.

Além disso, haverá um tour pelos diferentes tipos de dietas cetogênicas, as necessidades nutricionais que esse tipo de dieta requer, sua duração e um modelo de plano alimentar de 1 semana.

Por sua vez, são fornecidas recomendações sobre os alimentos que devem ser evitados e os que se recomenda comer, bem como dicas a seguir para não quebrar esta magnífica dieta nas suas saídas fora da rotina diária.

Também anexamos uma adaptação da dieta Keto para vegetarianos e respondemos às dúvidas mais comuns que costumam surgir em torno desta dieta, que é uma das mais utilizadas no mundo.

Para culminar nesta magnífica viagem pelo mundo cetônico, anexamos 5 receitas maravilhosas para iniciar sua dieta cetônica, e links que o levarão aos cursos mais completos sobre esta dieta, tanto para iniciantes e avançados, como para você fazer as melhores receitas para desfrutar desta Dieta.

Vamos curtir essa viagem maravilhosa juntos !!!